식구들! 식구들도 명절에 스팸, 참치 풀 매수 했어? 참치 스팸 등 가공식품을 명절 선물로 받는 경우가 많은 탓에 이를 중고거래로 되팔려는 사람이 늘면서 명절테크라는 신조어도 생겼대! 표준시세까지 형성되면서 스팸이나 참치등과 코스피를 합친 '햄스피', '참스피'라는 새로운 지표도 생겼다지뭐야? mz세끼 주인장으로써 스팸 참치를 활용한 든든한 한끼로 명절테크보다 더 값진 가치를 가진 든든한 한끼들을 소개해볼게! 특히 우리 자취생 식구들이 만들어 먹기 쉽도록 간단한 재료들로 든든한 한끼를 채울 수 있는 레시피로 구성해봤어!

돈부리(どんぶり)는 큰 그릇에 밥을 담고 그 위에 여러 가지 재료를 얹어서 먹는 일본식 덮밥이야. 돈부리는 밥그릇보다 더 큰 그릇을 뜻하는 말로 한국의 덮밥과 달리 비벼 먹지 않는 것이 특징이야! 

스팸으로 돈부리를 만들어 먹는 레시피가 훌륭해서 첫번째 메뉴로 가져와봤어! 들어간 재료도 간단한데 맛도 완벽한 음식! (자세한 레시피는 아래 영상 참고해줘!)

간단하면서도, 맛있는 이 조리법으로 우리 자취생들 굶지말고 햄스피 자뜩 지수 끌어올려보자!📈  

✔ 재료
: 스팸, 양파1개, 계란2개, 대파, 밥 한 공기

✔ 양념
: 간장3, 설탕2.5, 물1컵

간단히 한 끼 때울 때 김치볶음밥 만한 게 없는거 다들 알지? 여기에 참치 한 캔을 넣어서 풍부함을 더해보는 건 어때? 매콤~한 김치와 참치의 고소하고 담백한 식감이 조화롭게 어우러질거야! 여기에 기름진 계란후라이는 필수!😉 

옹디터가 직접 해먹어 본 결과 간단하고 맛있게 먹을 수 있는 음식 1위야! 김치는 섬유질도 많고 장 건강 효과도 탁월한 코리안 슈퍼푸드인 거 알지? 우리 식구들 배달비도 아끼고, 건강도 챙기자! (자세한 레시피는 아래 영상 참고해줘!)  

 식구들 마지막으로 소개할 음식은 하와이안 무스비야! 한국에서는 접는 김밥으라고들 하더라구. 무스비는 '감싸다', '묶다'는 의미를 가진 일본어 무스비를 그대로 음식의 이름으로 쓰고있어. 근데 신기한 건 하와이 요리라는 것! 

제2차 세계 대전을 전후해서 하와이에 건너간 일본인들이 일본식 주먹밥을 팔기 시작했는데, 한때 하와이의 어업이 금지되자 일식집 주인들은 무스비에 생선 대신 스팸을 넣어 팔면서 현지화를 했대! 미국쪽에서 무스비라고 하면 보통 이 스팸무스비를 말하는 것이니 기억해두면 좋을 것 같아😆

레시피는 두 가지로 준비해 봤어! 하나는 접어서 김밥처럼 만드는 버전 하나는 스팸통에 넣어서 만드는 방법이야! 편한 레시피로 맛있게 해 먹어 보기를 바랄게!

✔ 재료
: 스팸 1통, 계란 2알, 김밥 김, 

✔tip
: 꺳잎을 넣어먹으니 더욱 향긋하고 맛있었어! 깻잎을 넣어 먹어 보기를 추천할게 

국민 절반 이상이 고금리 고물가에 지갑을 닫고 있다는 소식 들었지? 한국경제인협회에 따르면, ‘2024년 국민 소비지출 계획 조사’를 실시한 결과 응답자의 52.3%가 내년 소비지출을 작년 대비 축소할 계획이라고 밝혔대. 이런 고물가 시대에 외식비에 부담을 느낀 젊은 직장인들은 '도시락모임'을 꾸리기 시작했다더라구. 

물가가 오르면서 지갑을 열기가 망설여지지만, 어려울수록 절약해야하는 건 어쩔 수 없나 봐. 하루빨리 경제가 나아지길 바라야 하지만, 그래도 든든한 한 끼 굶지말고 건강하게 잘 챙겨 먹자 우리식구들!